I can tellとI knowの違い

I can tellとI knowの違いについてです。

どちらも、「私はわかる、知っている」という意味になります。

ただし、意味合いが異なります。

I know Tokyo is the capital of Japan.
私は東京が日本の首都だということを(知識や事実として)知ってます。

I can tell Tokyo is the capital of Japan.
私は東京が日本の首都だということを(経験として)知ってます。

I knowの場合、本を読んだり、学校で習ったり、ネットで調べたので知識や事実として知っているよという意味です。

I can tellの場合、実際に(東京という場所に行ってみて)経験して日本の首都だと、知っているという意味です。